Você já fez terapia? Como foi este processo para você? 

Se você nunca fez, como imagina ser este processo?

Nos tempos atuais, a palavra terapia aparece mais em nossa sociedade, seja nas redes sociais, televisão ou alguém próximo que faz terapia.  Mas, como é este processo ? 🤔

Nós psicólogos realizamos a psicoterapia que, de acordo com o CFP (Conselho Federal de Psicologia), “o termo psicoterapia é derivado da união de duas palavras do gre- go: psique, que significa “espírito, alma, alento”; e therapeia, que significa “cura, tratamento”. (p. 10, 2022). Ou seja, a psicoterapia é um processo que envolve conhecimento teórico, prático e estratégias do psicoterapeuta e também desenvolve um relacionamento interpessoal. O psicólogo irá acolhê-lo com empatia para escuta-ló e também pensar em intervenções para as suas demandas, que serão apontadas por você ou analisadas no processo terapêutico. 

E o que acontece na sessão de psicoterapia? 

A resposta é: depende! 

Depende de cada abordagem psicológica, demanda, idade do paciente, ambiente, envolvimento com o processo entre outras variáveis de cada paciente, sendo que, algumas sessões pode ser um diálogo, outras um desabafo, outras com atividade, uma das técnicas, por exemplo, é a arte, que é bastante utilizada em algumas faixas etárias. 

Então a psicoterapia é um processo individual? 

Sim! Quando é realizado um processo psicoterapêutico individual, pensamos nas perspectivas biopsicossocial do paciente, levando em consideração sempre técnicas respaldadas e reconhecida pela ciência e prezando a ética. 

Há, e claro, é muito importante você se sentir à vontade com seu psicoterapeuta, que este espaço é sem julgamentos, é importante você se sentir livre para poder falar sem sentir julgado! 🤍